1、蓬波瓦尔的目标群体是谁？
任何希望改善性生活的女性！
如果你是单身，掌握这些古老的技巧将极大地提高你那里的敏感度，让各种性接触变得更加愉悦。
如果你在一段关系中，你也会将这些超凡的体验传递给你的伴侣。
2、我需要训练多长时间？
蓬波瓦尔女神计划 是为忙碌的女性设计的，让她们能够继续日常生活，征服世界。
你每个月只需训练3周，每周5天，每天约20分钟 + 一些轻松的拉伸。
把它想象成你强大的阴道锻炼。
3、蓬波瓦尔是凯格尔吗？
凯格尔是一种基本的盆底训练计划，旨在预防和恢复尿失禁及脱垂。
它只是 蓬波瓦尔女神计划 中的一部分，完整的 蓬波瓦尔 包涵了多达36种不同维度的训练方法。
4、在下面锻炼时是否有受伤风险？
在开发 蓬波瓦尔女神计划 时，我们咨询了妇科医生和盆底肌肉运动学专家，并采取了措施以确保训练方案的安全性。
因此，你在开始时将遵循一个渐进期，每个月会休息1周，并学习如何在每次锻炼后进行适当的拉伸。